728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기132 인지행동치료 1 - 인지행동치료의 주요 개념들, 자동적 사고, 인지적 오류 인지행동치료 목 차 1. 인지행동치료의 시작2. 인지행동치료란?3. 인간관4. 자동적 사고5. 역기능적 인지 도식6. 인지적 오류7. 부정적 인지 삼제 1. 인지행동치료의 시작 - 인지행동치료는 미국 펜실베니아 대학교의 교수였던 아론 벡에 의해서 개발되었는데본래 그는 전문적으로 프로이트의 정신분석을 훈련 받은 정신분석가였음 - 1950년대 후반부터 정신분석에서 주장한 여러 이론들에 대해서보다 전문적이고 과학적인 검증이 필요하다는 판단으로 여러 가지 실험들을 실시하였는데. 특히 우울증에 대해서 자신이 배운 지식과는 다른 결과를 얻게 되었음 - 정신분석에서 우울증이란 억압된 분노나 슬픈 감정에서 비롯된 것이고,이 억압은 어린 시절의 갈등에서 그 원인을 찾을 수 있다고 주장하지만벡은 우울증이 어린 시절의 .. 2024. 8. 13. 합리적 정서행동치료 (Rational Emotive Behavior Therapy, REBT) 합리적 정서행동치료 목 차 1. 합리적 정서행동치료란? 2. 인간관 3. 비합리적 신념 4. 자기수용 5. 심리적 문제의 발생 6. ABC 이론이란? 7. 상담 과정과 기법 8. 공헌점과 비판점 1. 합리적 정서행동치료란? - 미국의 임상심리학자 알버트 앨리스가 1950년대에 발전시킨 성격 이론이자 최초의 인지행동치료 중 하나로 현재에도 각광받고 있는 중요한 인지행동 접근 이론 - 이론 정립의 초기에는 합리적 치료라는 이름이 지어졌지만 이후 합리적-정서적 치료로 개칭하였고 최근에는 정서와 행동 모두를 중시하는 이론의 기본 철학을 반영해서 합리적 정서행동치료 Rational Emotive Behavior Therapy, 줄여서 REBT 라고 불리게 되었음 - 내담자는 상담을 통해서 비합.. 2024. 8. 12. 게슈탈트 상담 5 - 직면, 머물러 있기 기법, 공헌점과 비판점 반대로 하기 - 내담자가 상담 장면에서 보이는 행동은 억압된 충동의 반대적 표현에 불과하기 때문에, 평소의 행동과 반대되는 행동을 해보도록 요구함으로써 내담자가 억압하고 그 동안 통제해 왔던 자신의 다른 측면을 접촉하고 통합할 수 있도록 도와줄 수 있음 직면 - 내담자가 자신의 미해결 과제나 억압된 욕구와 감정에 직면하기를 두려워하는 이유는 그것을 마주하면 뭔가 안 좋은 일들이 벌어질 것 같다는 왜곡되고 잘못된 상상을 하기 때문 - 어떤 문제에 대한 가장 기본적인 해결책은 문제 상황을 회피하지 않고 당당하게 직면하는 것이므로, 내담자가 그 동안 회피해왔던 어떤 감정이나 욕구 혹은 어떤 상황이나 특정한 행동들을 회피하지 않고 직면함으로써 해결이 가능하다는 믿음을 갖게 하면 억압되었던 것들이 전경으로 떠올라.. 2024. 8. 11. 게슈탈트 상담 4 - 빈 의자 기법, 꿈 작업, 실연 등 빈 의자 기법 - 게슈탈트 상담에서 가장 많이 쓰이는 기법으로, 현재 상담 현장에 없는 사람과 상호작용할 필요가 있다고 판단될 때 사용함 - 내담자로 하여금 그 인물이 맞은 편 빈 의자에 앉아 있다는 상상을 하며 그와 대화를 하게 되는데, 이러한 대화는 그 인물에 대하여 설명하는 것보다 훨씬 정확하고 효과적인 방식으로 표현될 수 있음 - 막연하게 어떤 사람에 대해서 설명하기보다는, 그 사람과 직접 대화를 나누는 방식으로 자신과 그 사람과의 관계를 직접 탐색해볼 수 있다는 장점 뿐 아니라 다른 사람에 대한 자신의 감정을 명료화할 수도 있고 새로운 행동을 시험해 볼 수 있으며, 무엇보다 가장 효과가 크게 나타나는 역지사지, 즉 그 인물과 역할을 바꾸어서 대화를 해보면서 상대방의 생각과 감정을 이해하고 공감해.. 2024. 8. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 33 다음 728x90 반응형 LIST
