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인간중심 상담 2 - 심리문제의 원인, 상담 과정과 기법, 공헌점과 비판점 목  차 1. 심리적 문제의 발생2. 상담 목표와 기법3. 상담과정 4. 공헌점과 비판점   1. 심리적 문제의 발생 - 우리는 선천적으로 타고난 실현 경향성의 힘을 통해 긍정적인 경험을 추구하고 부정적인 영향을 주는 경험은 피할 수 있지만 그럼에도 자기 파괴적인 행동을 하게 되는 이유로 본인이 스스로 깨닫는 ‘진정한 자신’과 부모의 요구나 사회적 경험을 통해 ‘인정받는 자신’과의 불일치를 경험하기 때문에 심리적 문제가 발생함예를 들어,본인은 미대에 진학하여 미술을 전공하고 싶지만 부모는 법대에 진학하여 그와 관련된 직업을 갖고 살길 바라는 경우, 법대에 진학하여 부모가 원하는 진로를 선택한다면 착한 자식이 되어 부모에게 인정을 받는 삶을 살 수 있지만 자신이 원했던 미술을 배우는 진정한 자신의 삶 사이.. 2024. 8. 17.
인간중심 상담 1 - 인간관, 충분히 기능하는 사람 인간중심 상담이론 목  차 1. 인간중심 상담이론이란?2. 인간관3. 성격 발달4. 자기실현 경향성5. 충분히 기능하는 사람  1. 인간중심 상담이론이란? - 미국의 심리학자 칼 로저스의 이론에 바탕을 두고 발전된 상담 이론으로, 로저스는 인간의 본능적 욕구를 지나치게 강조하고 무의식적 동기에 초점을 두고 내담자의 문제행동을 진단적이고 해석적이며 지시적인 태도로 다루는 정신분석이론을 비판하였고, 또한 행동주의 이론이 인간의 행동은 자극에 대한 반응일 뿐이라는 단순한 전제 역시 비판하며 인간중심 상담이론을 발전시켰음 2. 인간관 - 인간중심 상담이론은 인본주의에 근거하는데, 인본주의 이론은 인간의 의식적인 정신과정에 초점을 두고 있으며 단순히 무의식적 본능이나 본인이 통제할 수 없는 어떤 힘에 의해 지배되.. 2024. 8. 16.
인지행동수정 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 인지행동수정 목  차 1. 인지행동수정이란?2. CBT의 특징3. 상담 과정4. 상담 기법5. 공헌점과 비판점  1. 인지행동수정이란? - 부적응적인 행동들을 수정하기 위해 인지적 재구조화보다 우리가 사용하는 언어 양식에 더 초점을 두는 행동수정이론으로 인지적행동치료, 영어로는 Cognitive Behavioral Therapy 줄여서 CBT라고도 함 - 자신의 부적응적인 사고를 바꾸기 위해서는 관찰 가능한 행동보다 변화의 도구이자 수단인 언어의 역할을 더 강조하는 이론 - 마이켄바움은 우리의 사고와 인지를 변화시키는 방법을 학습한다면 우리의 신체적 반응과 행동을 훨씬 잘 통제하게 된다고 주장하였는데 만약 우리가 논리적이고 스트레스를 최소화하는 방식으로 생각하고 말하는 것을 배운다면 우리가 느끼는 스트레.. 2024. 8. 15.
인지행동치료 2 - 상담 과정과 기법, 공헌점과 비판점 인지행동치료 목  차 1. 심리적 문제의 형성2. 상담 과정3. 상담 기법4. 공헌점과 비판점  1. 심리적 문제의 형성 - 우리가 살면서 경험하는 심리적인 문제들은 외부에서 주어지는 여러 자극들을우리가 비합리적인 사고방식으로 지각하고 해석하기 때문에 발생하므로, 우리가 가진 사고, 감정, 행동 중에서 사고 과정에 초점을 두고 인지를 변화시킴으로써심리적 문제를 변화시킬 수 있다고 보는 것이 인지행동치료의 핵심 주장 2. 상담 과정 상담 목표 - 먼저 자동적 사고를 변화시키고 인지 도식을 재구성하여 새로운 방식으로 지각하고생각하게 만드는 것이 치료의 목표라고 할 수 있음 - 내담자의 잘못된 정보처리방식을 교정하고 부적응적 행동과 정서를 계속 유지시키는잘못된 가정들을 고치는 것이 이 상담의 목적이며 처음에는.. 2024. 8. 14.
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