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현실치료 3 - 현실 치료의 상담 기법들, 공헌점과 비판점 1. 현실치료의 상담 기법들 질문하기 - 질문은 내담자가 원하는 것에 대해 생각하고 자신의 행동이 옳은 방향으로 나아가고 있는지를 평사하는 데 유익한 기법으로 내담자의 내면세계로 들어가 정보를 수집하고 바람직한 선택 방법을 가르치기 위한 유용한 방법 동사와 현재형으로 표현하기 - 우울함, 불안함 보다는 우울하기를 선택하는, 불안하기를 선택하는 같은 표현을 사용함으로써 감정 역시 자신이 스스로 선택한 결과임을 강조하는 것이 현실치료의 특징이라고 할 수 있는데, 이는 내담자가 자신의 삶을 스스로 통제할 수 있으며 나아가 자신의 전체행동 역시 선택할 수 있다는 인식을 심어주는 것이 무엇보다 중요하다고 보기 때문에 의도적으로 강한 의미의 동사와 현재형의 단어를 사용함 긍정적으로 접근하기 - 내담자의 장점과 능력.. 2024. 8. 7.
현실치료 2 - 심리 문제의 원인, 상담 과정 1. 현실치료에서 보는 심리적 문제의 원인 - 현실치료에서 부적응은 개인의 기본적인 욕구 중 과거로부터 현재에 이르기까지 여전히 충족되지 못한 상태에 머물고 있는 욕구들에서 기인한 것으로 보는데, 사랑과 자기가치감의 결핍으로 충족되지 못한 욕구는 나아가 대인관계에 있어서도 실패의 원인이 되며 결국은 패배적 정체감의 형성을 초래함 - 패배적 정체감은 자신의 행동에 대해 책임을 지지 않으려는 태도 등의 다양한 심리적 문제를 일으켜 부적응 행동으로 나타나게 되는데, 책임이란 정신건강과 밀접하게 관련되어 있기에 패배적 정체감으로 인해 현실세계에서 어려움을 느끼는 사람은 일반적으로 자신의 삶에 책임을 지려고 하지 않고 현실을 무시하거나 부정함 - 정신적으로 고통 받고 있는 사람은 편안한 상태를 원하기 때문에 환상.. 2024. 8. 6.
현실치료 1 - 인간관, 기본 욕구, 좋은 세계, 전체행동 1. 현실치료란? - 1960년대 윌리엄 글래서에 의해 개발되었으며 인간이 자신의 삶을 비롯하여 자신이 행동하고 느끼고 생각하는 모든 것에 대한 책임이 있다고 가정하며, 자기결정과 결과보다는 과정을 강조하는 접근법으로 사람들이 자신의 과거나 선천적으로 타고난 기질, 주변 환경을 탁하기보다 일에 대한 책임과 통제 및 선택의 중요성을 인식하도록 돕는 치료 방식 - 정신건강의 여러 측면에서 활용되어 왔으며 특히 청소년 문제, 알코올과 약물 남용을 치료하는 데 효과적이며 학교나 사회시설, 종합병원, 그리고 공동체 운영 등 여러 곳에서 행해지고 있음  2. 인간관 - 현실치료 상담자들은 인간이 외부의 힘에 의해 결정된다는 결정론적 입장에 반대하며 자신의 의식 수준에 의해 움직이므로 궁극적으로 자기결정적이며 책임감.. 2024. 8. 5.
교류분석 4 - 상담 과정과 기법. 공헌점과 비판점 교류분석의 상담 과정과 기법 목  차 1. 상담 목표2. 상담자의 기능과 역할3.상담 과정4. 교류분석의 공헌점과 비판점  1. 상담 목표 - 내담자가 그의 현재 행동과 삶의 방향에 대한 새로운 결정을 내리는 것을 돕는 것 - 자신의 생활자세에 대한 초기의 결단을 따르는 과정에서자신의 자유를 스스로 어떻게 제한하고 자신의 자연스러운 욕구나 감정 표현을절제하였는지 되돌아보고 자율적인 삶의 방식을 선택하길 배우게 됨 - 교류분석 상담의 가장 큰 장점이라고 할 수 있는 것은일상에서 반복적으로 하게 되는 게임과 자기 기만적인 인생각본을 특징으로 하는생애 유형을 깨닫게 되어 자발성과 친밀성을 특징으로 하는자발적인 생애 유형으로 대치하는 것 - 상담 과정을 통하여 내담자는 자신이 받는 메시지를 알게 되고이런 명령에.. 2024. 8. 4.
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