실존주의 상담 - 상담의 목표와 원리, 공헌점과 비판점

실존주의 상담

 

목  차

 

1. 실존주의 상담이란?

2. 주요 개념

3. 실존주의 상담의 목표

4. 실존주의 상담의 원리

5. 상담 기법

6. 공헌점과 비판점

 

 

 

 

 

1. 실존주의 상담이란?

 

- 구체적인 기법들을 갖고 있는 하나의 이론적 상담모델이 아니라 실존주의 철학을

상담에 적용한 것으로, 1940~50년대 유럽, 특히 프랑스와 독일에서 활발하게 일어난

개인의 자유와 책임, 주관성을 중요하게 여기는 실존주의의 흐름이

철학, 심리학, 정신의학 분야에 적용되어 상담학의 기본으로 발전해 온 상담

 

- 정신분석이론과 행동주의이론이 갖고 있는 관점에 반대하는 입장에서 상담이론이

정립되었으며 인본주의 심리학에 기초를 두고 인간의 본질에 대한 철학적인 탐구를

강조하는 것이 특징이며 진단적인 내용보다 내담자가 갖고 있는 실존적인 주제에

더 관심을 두며 내담자로 하여금 자신의 내면세계를 진실하게 자각하도록 하고 실존에

직면하는 영기를 갖도록 격려하는 상담 방법

 

- 이러한 상담 특성들은 특히 배우자와 사별한 사람들, 정체성에 혼란을 겪는 청소년들,

명예 퇴직자들, 만성 질환을 앓는 노인들에게 적합하다는 평을 받고 있음

 

2. 주요 개념

 

인간관

 

- 인간은 자기인식 능력을 지닌 존재

 

- 인간은 자신의 의사와 상관없이 이 세상에 우연히 던져진 존재

 

- 인간은 자유로운 입장에서 스스로 존재 방식을 선택할 수 있으며

자신이 선택한 삶에 책임을 져야 함

 

- 죽음, 고독, 무의미, 자유는 인간이 처한 실존상황의 주된 네 가지 조건임

 

불안

 

- 인간이라는 존재가 느끼는 불안의 원인은 시간의 유한성과 죽음에 대한 불안에서 기인함

 

- 실존적 불안은 인간이 피할 수 없는 것이며 누구나 경험하는 것

 

불안은 정상적 불안과 신경증적 불안 두 가지로 구분

정상적 불안	개인의 존재를 유지하기 위한 노력에서 발생하며 상황에 부합하는 불안   예> 길을 건너고 있는데 맞은 한 쪽에서 차가 굉장히 빠른 속도로 달려오는 것을 보고 느끼는 불안, 면접 시험장에서 느끼는 불안
신경증적 불안	부적절하게 반응하고 파괴적이며 개인에게 어떤 가치도 없으며 상황에도 부합하지 않는 불안   병에 걸릴까 두려워서 하루에도 수십 번씩 손을 씻는 행위를 하거나 어떤 물건을 갑자기 잃어버릴 수도 있다는 걱정에 계속해서 그 물건이 있는 곳을 확인하느라 일상을 영위하지 못하는 경우

 

실존치료에서 다루는 실존적 불안 네 가지

 

1 죽음(의 불가피성과 삶의 유한성)

2 (타인과 세계로부터 근본적인) 고립

3 무의미 (삶의 의미나 이유를 완전히 상실한 상태)

4 (개인이 갖고 있는) 자유와 책임(에 대한 인식)

 

3. 실존주의 상담의 목표

 

- 실존주의 상담에서 보는 심리적 문제의 원인은 삶에서 의미를 찾을 수 없는

실존적 신경증이나 패배적 정체감이므로 상담의 목표는 내담자가 자신의 실존을

자각하고 삶의 의미가 가치를 찾도록 돕는 것

 

- 인간이 의식적으로 자신에 대한 책임감을 수용하도록 하는 것이며

용기 있고 진실된 삶을 살아가가도록 협력

 

- 자신의 존재와 제한된 조건 안에서 자유와 선택과 책임 능력에 대한 인식과 수용을

증진시켜 자신의 가능성을 최대한 실현하도록 돕는 것

 

4. 실존주의 상담의 원리

 

비도구성의 원리

 

- 실존적 관계란 능률이나 생산성을 강조하는 기술적 관계가 아니기 때문에

상담자는 내담자에게 도구적이며 지시적인 태도를 가져서는 안 됨

 

자아중심성의 원리

 

- 실존주의 상담에서 가장 중요하게 보는 것은 내담자의 자아이며 자아중심성은

개인의 내면에 있는 심리적 실체를 중심으로 이루어짐

 

만남의 원리

 

- 실존적 상담관계에서는 지금-여기의 현실을 강조하며 지금-여기에서의

상담자와 내담자의 만남을 중시함

 

- 지금까지의 인간관계를 통해서는 알 수 없었던 것을

현재의 상담관계에서 알게 되는 것이 곧 만남

 

치료할 수 없는 위기의 원리

 

- 실존주의 상담은 목표의 초점을 적응이나 치료에 두지 않고 궁극적으로

인간 존재의 순정성을 회복시키는 것에 상담의 목표를 둔다는 특징이 있음

 

 

5. 상담 기법

 

역설적 의도

 

- 어떤 행동에 대한 불안으로 인해 오히려 더욱 그 행동이 유발되면

내담자가 두려워하는 그 행동을 참지 말고 자유롭게 하도록 지시하면서

내담자의 인지적 오류에 도전하고 불안을 감소시키기 위한 기법

 

탈숙고

 

- 어떤 것에 대하여 너무 지나치게 몰두하면 우리가 갖고 있는 자발성과 활동성에

방해가 되므로 이 기법은 지나친 생각을 없애서 개인의 자발성과 활동성을 회복시키고

또 지나친 숙고로 발생하는 기대 불안의 악순환에서 벗어나도록 하는 기법으로,

예를 들어 불면증으로 인한 괴로움을 호소하는 내담자에게 잠을 자려고 노력하지 말고

운동이나 취미 활동을 해보라고 권유함으로써 수면에 대한 스트레스에서 벗어나도록 하는 것

 

6. 공헌점과 비판점

 

- 철학적인 이론을 적용시켜 인간이 갖고 있는 개별성과 자아의 발달을 강조함으로써

삶의 의미와 방향을 제시하며 내담자가 자신의 자유 선택과 그 선택에 따른 책임을

분명하게 인식하도록 격려함으로써 능동적인 삶에 이르도록 함

 

- 그러나 너무 철학적인 이론에 치우쳐서 기술적인 측면을 소홀히 하는 부분이 있고

쉽게 이해되기 어려운 추상적인 개념들이 많아서 상담에 구체적이고 분명하게 적용되려면

많은 연구가 필요함

 

- 또한 정형화되어 있는 상담모델과 상담자를 육성하기 위한 훈련 프로그램이

마련되어 있지 않다는 점이 비판할 점으로 작용하고 있음