게슈탈트 상담 2 - 접촉경계 혼란의 원인, 미해결 과제, 실험, 실존적 만남

 

1. 접촉경계 혼란의 원인

 

- 게슈탈트 상담자들은 모든 정신병리 현상의 원인을 접촉경계 혼란으로 보는데

이 접촉경계 혼란을 일으키는 원인으로

내사, 투사, 융합, 반전, 그리고 자의식이라는 개념을 소개했음

 

내사 – 다름 사람의 관점을 무비판적으로 그대로 받아들임

 

예>

 

착해야 한다, 성공해야 한다, 성실해야 한다, 남을 함부로 믿지 마라 등

사회행동과 관련하여 개체의 자율성을 억압하는 방식으로 나타나는 것이 대부분인데

내사가 심한 개체는 자신이 진심으로 원하는 욕구가 뭔지도 모른 채

그저 타인의 기대에 부응하기 위해서 자신의 삶을 사는 것에 익숙해져 있음

 

투사 – 자신의 원하지 않는 부분을 타인의 것으로 지각하거나 책임을 타인에게 전가함

 

예>

 

내가 민수를 싫어하는데 오히려 민수가 자신을 싫어한다고 생각하거나

싫어하는 감정의 원인을 민수에게 돌리는 경우

 

반전 – 다른 사람에게 할 행동을 자신에게 직접적으로 하는 것

혹은 타인이 자신에게 해주기를 바라는 행동을 스스로 하는 것

 

예>

 

자해하는 행위나 스스로에게 선물을 주는 행위 혹은 스스로 칭찬하거나 위로하는 행위

 

편향 – 자신의 감각을 둔화시킴으로써 다른 사람이나 환경과의 직접적인 접촉을 피함

 

예>

 

말을 두서없이 장황하게 늘리거나 추상적인 이야기를 하거나

전혀 웃을 상황이 아닌데도 헛움을 짓는 행위

 

자의식 – 개체가 자신에 대해서 지나치게 의식하고 관찰하는 현상

 

예>

 

내가 이 옷을 입으면 타인에게 어떻게 보일까? 이렇게 웃으면?

이렇게 말하면 다른 사람들이 나를 우습게 볼까?

그 사람이 나 보고 웃던데 나를 무시하는 건 아닐까?

 

융합 – 경계가 모호해질 때까지 타인에게 동의하고 지나치게 동화되어 살아가는 것

 

예>

 

친구들과의 무리에 소속되어 있는 것이 자신의 삶의 이유라고 생각하고

더 나아가 운명공동체로 인식해서 무엇이든 같이 해야 하고 무리에서 떨어져 나가면

자신의 인생이 끝난다고 믿는 학생들

 

2. 미해결 과제

 

- 개인에게 아직 완결되지 않거나 해소되지 않은 상태 혹은

불완전한 상태로 남아있는 게슈탈트를 미해결 과제라고 하는데

분노나 증오, 고통이나 불안, 슬픔, 죄의식, 포기 등과 같이 자신 또는

타인과 효율적으로 접촉하는 것을 방해하는 형태로 나타나게 됨

 

- 미해결 과제가 많으면 많을수록 개인은 자신의 욕구를 효과적으로 해소하는 것에

실패하게 되고 마침내 심리적 장애를 일으키기 때문에 게슈탈트 상담은

미해결 과제의 완결을 중요한 목표로 다루는 상담

 

- 게슈탈트 상담에서는 지금-여기를 알아차리는 것이

이 미해결 과제를 해소하는 방법이라고 하는데,

예를 들어 어려서부터 부모의 사랑을 받지 못한 사람의 경우 자신은 아무리 노력해도

부모의 사랑을 받는 것이 불가능하다는 생각에 내 부모로부터의 대한 사랑은

미해결 과제로 남아있게 되지만 이 감정은 지금-여기 어른으로서 경험하는 현재의 욕구가 아닌

아동기의 욕구이므로 완결을 짓기 위해서는 이 감정을 표현하고

과거의 문제인 이 미해결 과제를 해결해야 함

 

3. 실험

 

- 실험은 상담 과정에서 상담자와 내담자가 함께 행하는 모든 탐색적인 활동을 의미하는데,

내담자의 문제를 밝히고 이해하며 해결하기 위해서 상담자가 창의적으로 여러 가지 생각들을 떠올리며,

내담자와 함께 하나의 상황을 연출해냄으로써 문제해결을 돕는 기법을 의미

 

- 어떤 현상을 단순히 관념적으로만 분석하는 것으로 그치지 않고, 실제적인 행위를 통하여

자세하고 구체적으로 이야기를 전개시키고 문제들을 밀접하게 탐색해봄으로써,

문제를 명확히 드러내고 더 나아가 문제에 대한 새로운 해결책을 모색해보는 모든 노력을 포함하는 의미 

 

- 이 싱험이라는 과정을 통해서 상담자는 내담자로 하여금 미완성된 주제의 방향을 찾아갈 수 있도록

이끌고 격려함으로써 상담자와 내담자는 한 편의 드라마를 같이 만들어 나가는 일종의 파트너가 됨

 

4. 실존적 만남

 

- 게슈탈트 상담자들은 두 사람의 존재 사이에서 일어나는 생생한 실존적 만남을

가장 중요한 가치로 보는데, 이는 내담자와 상담자 관계에서 일어나는 모든 순간이

상담의 핵심 요소로 본다는 의미와 같음

 

- 내담자를 책임감 있고 발전적인 선택을 할 수 있는 존재로 여김으로써

자율성의 회복과 자기치유 그리고 통합이라는 과제를 이룰 수 있다는 것을 의미함